加油

只要迈出第一步就有成功的机会，坚持不吸下一支，日积月累持续持戒。

三周以后就轻松多了，最难受的阶段平稳度过，下一目标一个月了 三个月 半年 一年，…

无烟快乐第27天，淅淅沥沥的小雨侵占了周末，周一快乐。同时，通过新闻看到河南大面积小麦受灾，希望能最大化降低损失，政府有些作为！因为从农村出来的自己，虽然还是打工人一枚，但是看到被灾害糟蹋的粮食，内心还是阵痛满满。

自从戒烟之后，手机推送的很多也是关于戒烟的一些消息，尤其抖音莫名的多了一些所谓的专家直播轻松戒烟的视频。无外乎根据书中内容提炼一些自己的解读，再加上一些包装就成了一些所谓的戒烟专家。好看得清真假，分得清好赖，不给一些借助戒烟的名义争取一些其他利益的投机者机会！

打卡第28天！天依旧阴沉，小雨依旧淅淅沥沥。昨天晚上与前天晚上都做梦梦到抽烟，也梦到兜里半盒烟的感觉，很逼真。原来我还庆幸没有做梦梦到过烟，与吧内很多前辈不太一样呢。现在看来，戒烟路上该经历的都要经历，该有的都会有。原来抽烟多肆虐，现在戒烟就要多虔诚，才真能做到知行合一，彻底戒烟。新的一天继续加油！

清晨家中的懒猫，雨中的花与我搬砖的窗外！无烟自由，拼搏快乐！

今天看到一句话，抽烟，无论你喜欢的是什么烟草品牌，无论你抽多少年，那么自我反思问一下自己的内心：你爱它依赖它那么多年，它给你的回馈是什么？你喜欢抽烟，而烟草却用一层层的迷纱套路了我们郁闷还没有顿悟的抽烟人，那就是：在你喜欢它不能离开它的过程中，它却无所不用其极贪婪的侵蚀我们的健康与灵魂，这就是烟草——本质上一个贪婪的恶魔！

打卡第29天，快乐无烟，自由生活！清新的空气是大自然最珍稀的馈赠，希望每个人都能对烟草顿悟，远离侵害与奴役！

2023年5月31日世界无烟日知识点：1、世界无烟日原本是每年4月7日，后为了体现关爱年轻群体，改成了儿童节钱的5月31日；2、世界无烟日规定当日全世界各国倡导不抽烟，不卖烟草（想象真扯淡）；3，2023年世界无烟日的主题是“种植粮食，而非烟草”。这种关系到一代代人，还在持续年轻化，群体还在持续增加的戒烟活动，今天各大新闻端好像没有太多的关注，真是一种悲哀。

打卡第30天，昨晚原单位一个老大哥说好久没见了，约在一起做马扎撸串，也是济南夏天应该有的仪式感，三个人，原来是同事，更是老乡，感觉自然更亲近一些。要了一桶扎啤，未够，又每人要了两瓶啤酒。整体每人也就六瓶多一点的样子吧。往常，从第二杯开始应该就是吞云吐雾的节奏了，但是昨天依旧坚持到底无烟。但是虽然接近满月了，实在话内心烟瘾还是有的，总想点一支的渴望还需要自己更加警醒，无烟快乐，无烟加油！

前两天带领伙伴走访市场，偶遇外卖小哥哥送的一单礼物，这是谁给谁的礼物呢，又是谁是谁的爱人？年轻的人们的创意是越来越多啦。

戒

到今天也算戒烟满月了，真是内心由衷的开心！自高三那个阴冷的寒假学会抽烟，到这次戒烟之前，一个月无烟是我离开烟草最长的一段时光了，当我掐灭人生中最后一支烟的第二天，那段时光比较难熬的时候，我清楚的记得，给媳妇说了一个谎，拿着烟火到楼下扔垃圾。颤抖的手把烟放进嘴里，那一刻的恶魔在我内心咆哮，点着它，你就不会有戒断症的折磨。最后，咬着牙，把烟扔了，转身上楼……。现在看看，很是感谢自己那一刻的坚持，走过来前三天最难受的时光，度过第一周明显的烟瘾折磨与失眠的痛；第二周，第三周，第四周，反复的商务活动宴请，朋友私下聚会，酒没有刻意去停止，但是要对自己说一声谢谢了，所有的场合没有再点着这个恶魔！在满月的时光，致敬自己的觉醒！

打卡第31天，无烟自由，快乐生活