首先，要给女生安慰，最好的办法是安慰她说话，让她感到被重视和了解。可以询问女生害怕的原因，并让她讲出她的经历和心情。认真听取她的抱怨，将自己的观点表达出来，将她的焦虑当作一种强大的力量，帮助她避免不好的结果。此外，还可以尝试一些放松的技巧，比如唱歌、练习瑜伽、散步等，让女生得以释放紧张的情绪，而不是将焦虑堆积起来。此外，在安慰女生时，还可以尝试一些轻松有趣的活动，比如享受一顿美食、打牌玩游戏等，让女生感到心情愉悦，从而让她对害怕有一个全新的看法。