oh yeah~
叫做天-0.7斤

纠结啊…中午是吃早晨留的早点，还是跟同事外面吃反正是今天不去食堂了…饭太差
吃饭的三人饭搭子，两个说不爱吃的

早上毛6点才又睡着，到了7点40勉强靠着闹钟起来。匆忙收拾上班，还没吃饭。

8.8
体重：88.8（把身上有重量的，除了眼镜，都去除了，哈哈，净重）
早饭：玉米+人参果

继续努力

早晨：2煮鸡蛋+一袋魔芋爽+一杯自制冰美式

决定了大饼菜蛋留着中午吃
然后中午就不去食堂了，刷饭卡不吃午饭，换一兜儿馒头回家

今天一定要多喝水～～

近期其实一直在89徘徊

中午大餐了，主要吃了炖的山里鸡，鸡肉吃了好多，水煮豆腐、鱼肉、少量冬瓜花生。吃的很饱。今天晚上安排了游泳，多少消耗一点吧

主要吃了图片里的4个菜，有点咸了

中午不休息，在外面工作，今天的步数应该能10000+，加上游泳消耗，努力冲到300卡吧。只有热量超标的时候补点运动

被休产假的同事，投喂的秋天第一杯奶茶

奶茶喝完后，今天不再进食了….
下午喝水+晚上几块西瓜🍉就打住了
同事很贴心幸好点的半糖奶茶
截止下午2点，半天喝了：
300ml黑咖+600ml的白开水+500ml奶茶
下午继续喝水，争取下午半天再喝一罐温水～

可能睡眠不足，午觉没睡，有点头晕。昨天晚上也出现这种精神不济的情况。一度考虑吃点中药调理，又害怕苦。