真牛，网红套餐还真管用，我这并不是纯液断，还吃了好些东西，鸡蛋火腿肠水果玉米，就这小基数也瘦了1.7斤，相当满意了

我感觉今天可能还得掉秤…因为我昨天好像阳了…
昨天上了一天班嗓子微疼+下午轻微流涕，不头晕/极其轻微的头疼，没想到发烧了，一个小时38℃飙到近39℃真的是无感试剂盒一道杠，另一条很浅….，昨晚39℃时顶了两片对乙酰氨基酚，四小时降到37℃一阳+甲流都没中招，不知道这次能不能躲过去
今天是液断后的转天，本想吃饭，但实在吃不下去，现在喝了两杯水了，一杯冰镇可乐+一杯柠檬水
今天争取吧这两壶干掉：玻璃600ml+保温壶1L
简直了，对了，今天还来姨妈了…
屋漏偏逢连夜雨啊，阳了吃不下+液断+姨妈

卧槽，阳了真管用啊，体重近几年历史新低

继高烧两天两宿之后，又低烧一天一宿，
体重又掉了，这次掉了1斤
这次首阳神助力啊

猛然发现BMI已经临界偏低值了
踩线18.5了

较昨天-0.3斤
这一礼拜在首阳的加持下累计-3.7斤
已经很满意了

刚想起来打开体重软件看一下看完之后怪扎眼的
【运动不足型】听着跟先天不足的感觉似的

这周首阳了，居家养病了3天，躲了三年，最终还是阳了…其实吧精神状态真的很不错，发烧到38度没感觉，39度只是感觉乏力/冷，但是高烧竟然不头晕、不头疼、不骨疼、不肉疼也是出乎我意料了
其他同事们阳的时候浑身疼，而我最不舒服的事嗓子，小刀剌嗓子真不舒服啊影响吃喝的…
这周落下好多工作其实我精神状态能去…毕竟高烧无感，但是怕传染同事们，我就居家了三天，明天周六了，单位没人了，我打算去一天干点活儿。
下周一复工如果我还没转阴，我打算带着笔记本去会议室隔离办公去反正上礼拜有个二阳的同事，自己隔离占了会议室一周了，如果他还没走我去陪他

今日体重较昨天-0.2斤
我今天转阴了，首阳康复的还挺快
从今天减重的速度能看出新冠加持下的减重期要结束了，才减了2两
明天周日，后天复工上班，我明天打算居家半液断一天：
黑咖&纯牛奶+鸡蛋+水果+水

昨天立的flag没完成…本打算今天半液断的，结果啥也不是
结果：
面包吃了
点心吃了
炒饼吃了
咖啡喝了
水果吃了
可乐喝了
明天体重绝对奔100去了
新冠白瘦了，我还打算在新冠之后，保持体重再继续减重呢…

果真涨秤了
较昨天+0.6斤
眼看着又要恢复100+了
不要啊

复盘一下今天的饮食控制：
早晨→ 一个煮鸡蛋
中午→ 食堂
全天咖啡2杯→ 一杯瑞幸陨石拿铁+一杯自制冰拿铁
晚上回家→

今晚体重≈ 今晨体重
明天应该会掉秤
我要尽力守卫我的新冠减肥成果

失望…较昨天只-0.2斤，几乎持平，白瞎了昨天吃的那么少

早晨：一个玉米+一杯黑咖啡
吃完不饱，又加了一小袋饼干