自证

刚刚跟朋友聊天，突然看到就十二点半了，想到之前长期熬夜来絮絮叨叨一下

道理大家都懂，但是做不到

我之前经常在抖音上刷到熬夜的危害啊啥的，根本不放在心上，特别是之前yq的时候隔离在家，我们公司是让在家办公，到时候那时候基本上没什么事儿，全当在放假一样，我刚开始是基本上两三点钟的样子睡觉，十点左右起来下楼轮到我们核酸，回来再继续睡觉，到后面大概晚上三四点，四五点的样子再睡觉

大概这个作息十几天以后，我刚开始是头疼，一到两点钟就开始疼，脸红烫，刚开始我是觉得是因为我房间不透气，就开窗，吹了冷风会舒服很多，然后隔了一两天头不痛了，我就觉得没啥事了

小区开始不隔离的时候，也就是最后一天，我也差不多四五点睡觉，然后那天是下午一点钟左右我醒了，收拾东西准备回家，躺着躺着我就觉得不对，开始头晕目眩，很明显的你躺着感觉全世界都在晃动的那种感觉，眼睛闭上还会有闪烁感，但是坐起来就不会

因为我本身不属于那种很瘦的人，我刚开始就觉得可能是像蹲久了那种，我躺久了头昏是正常的，我坐着休息了大概半个小时，一躺下去还是那种眩晕感。
后面收拾东西回家以后，第一天眩晕感好了点，但是开始了失眠，整夜整夜睡不着，第二天也是，第三天实在是忍不了了，整个人都有一种发颤的感觉，我就去找了中医

把完脉之后那个医生让我晾了血压啥的，说我因为熬夜引起的高血压，还有啥我忘记了的东西，反正要忌讳的也挺多的，

所以姐妹们！注意休息！保护好自己的身体！！

而且时间一长真的会感觉心悸，脑袋发木这种感觉

插一个搞笑的：刚开始我自己百度说我头晕目眩是的了耳石症

小学熬夜到现在了 因为小学的时候家里已经有自己的电脑了所以沉迷计算机养成了习惯 工作后依然没办法很快入眠

我是有困意了还要继续拿着手机硬熬那种，戒不掉