这个不夸张的，兄弟，我今年戒色第三年，头脑越来越清醒，身体越来越健康，如人饮水冷暖自知啊，只要不破戒你的肾精源源不断滋养五脏六腑，保存在体内，积累多了就会填补脊髓，脑髓，当然这个过程也不是一两天的，毕竟你邪淫这么多年！

能

恢复精气神就可以了，但要突破上限得练

如果你对这个不相信，你应该相信戒色绝对对人有好处，那么有好处的事我们为什么不做能？

肾主骨生髓，肾精化生脑髓和脊髓，sy轻则导致脑力下降，重则导致神经症，好好戒色养生养足肾气脑力即可恢复，加油

是的，不要再邪淫了，危害极大！你只要坚持戒色，自身的症状会慢慢消失的，加油！多学习戒色文章，多帮助戒友，多发善心！

真的有效果，我一直相信而且每一天都感觉身体好一点了

不能 感觉越戒越多症状出来 建议就医

可以的，肾精充足，向上可化生脑髓，大脑自然会越来越好

可以的，但是不能熬夜，久坐，多做有氧运动

肾主骨生髓，脑为髓之海，这都是古代医学书上明确记载的，不容置疑。好好坚持戒，效果会越来越好的，加油！

这个不知道，还在jie中，没jie的时候人浑浑噩噩的，很麻木，现在好很多，