嗓子变成伪女声需要通过声带的控制和调整来实现。通常需要进行嗓音练习，锻炼喉部肌肉，调整气息和发声方式，达到适合女性声音的音调和音色。还需要注意保护嗓子，避免过度用力和过度拉伸声带，以免造成声带损伤和声音失真。