4月26日打卡
91.2kg
饮食：
(1)早餐：一块蒸粑粑，两根盒马鲜虾肠粉，一碗面条+两个荷包蛋。
(2)午餐：无
(3)晚餐：过生日和老婆儿子吃自助餐，10分饱。
(4)水果：无
(5)其它：晚上生日蛋糕。
运动：
休息，无任何运动。

挺厉害的都减了二十多斤了，我反弹之后目前减了两周一斤没瘦

生日快乐，继续加油

4月27日打卡
93.1kg
饮食：
(1)早餐：昨天的生日蛋糕，一个自助餐蛋糕甜点。
(2)午餐：无
(3)晚餐：无
(4)水果：下午菠萝。
(5)其它：下午自助餐饼干。
运动：
(1)负重跳绳2000个。
(2)卷腹三组，每组30个。
(3)深蹲三组，每组30个。
(4)跑步6圈，3km+。
(5)爬楼15层。
(6)俯卧撑5个。

4月28日打卡
91.5kg
饮食：
(1)早餐：无
(2)午餐：无
(3)晚餐：和老婆儿子在丈母娘家吃饭，7分饱。
(4)水果：无
(5)其它：凌晨睡觉前一杯盒马鲜牛奶；上午前天的生日蛋糕；下午前天的生日蛋糕，一瓶王老吉零糖黑凉茶。
运动：
休息，无任何运动。

从今天开始，在老家期间，饮食暂不打卡，运动继续打卡。

4月29日打卡
91.65kg
饮食暂不记录。
运动：
休息，无任何运动。

你们能一直坚持的真是佩服，我已经放弃了，减肥快一个月胖了四斤

4月30日打卡
92.35kg
饮食暂不记录。
运动：
休息，无任何运动。

补5月1日打卡
92.5kg
饮食暂不记录。
运动：
休息，无任何运动。

5月2日打卡
92.6kg
饮食暂不记录。
运动：
休息，无任何运动。

补5月3日打卡
91.65kg
饮食暂不记录。
运动：
休息，无任何运动。

补5月4日打卡
90.85kg
饮食暂不记录。
运动：
休息，无任何运动。

补5月5日打卡
91kg
饮食暂不记录。
运动：
休息，无任何运动。