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怎样才可以快速入睡啊

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每晚都失眠，然后白天睡到不想起床
IP属地:中国香港来自iPhone客户端1楼2023-04-26 04:52回复
    湿气重，心火旺。莲子、薏米、赤小豆煮水喝，清热去湿。
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2023-04-26 07:21
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      抽烟好使，脑子里装得烦恼太多是这样的。
      IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2023-04-26 14:23
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        早起，然后晚上手机不要带到卧室里。听起来容易，做起来巨难无比…我也老失眠人了，这两天顶着几个小时的睡眠强撑了一天，晚上手机刚好没电也没充电器的情况下沾枕头就困了……
        IP属地:加拿大来自iPhone客户端5楼2023-04-26 14:34
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          超过七天以上，一般为虚症，不可泻火之类的，实则泻之，虚则补之！先通中焦！在这里问，你是作死吗？不用负责吗？不去医院找大夫对症下药，找经方派中医，一剂知，就是喝一次药能感觉改善，找不到那就退而求其次，三天见效的，三天不见效就不用看了，换人，对哦，医院几乎没有经方中医，一两付药就治好你了医院还赚啥钱！
          IP属地:湖南来自Android客户端6楼2023-04-26 15:15
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            放块砖头
            IP属地:浙江来自Android客户端7楼2023-04-26 15:29
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              白天不要睡
              IP属地:四川来自Android客户端8楼2023-04-26 16:02
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                早起治晚睡
                IP属地:四川来自Android客户端9楼2023-04-26 17:51
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                  吃鱼油
                  IP属地:安徽来自Android客户端10楼2023-04-26 18:15
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