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天气热,想了解一下恢复的方法
只看楼主
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啊啊鱼哦
先看吧规
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这两天天气热起来了,站桩5分钟左右就感觉特别热,摸背后都是水,八段锦做到一半就开始出大汗,出去慢走走个8分钟衣服就湿了。稍微运动一下大汗伤阳我想少出点汗,但不运动吧恢复的又慢,现在不知道怎么办了。
送TA礼物
IP属地:湖北
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1楼
2023-04-18 12:11
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希望你开心🍚
自戒助人
13
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早起,早上六点左右天气比较凉爽
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2楼
2023-04-18 12:14
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翼之痕
大成阶段
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加油加油
IP属地:广东
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3楼
2023-04-18 12:15
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西临
自戒助人
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加油
IP属地:广东
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4楼
2023-04-18 12:17
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九零后
戒色之王
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最推荐的就是戒为良药,可以说把戒色的方方面面都包括了
word版戒为良药:[ [有效] [有效]
https://pan.baidu.com/s/1RPRep5mkCTE__6goJP1nuw?pwd=jies
epub版戒为良药: [有效] [有效]
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戒学: [有效] [有效]
https://pan.baidu.com/s/1m0niBwhoKBXUprm5ZeXO0w?pwd=jxsy
戒色资料合集: [有效] [有效]
https://pan.baidu.com/s/1n-WX5olOMqx7sTEOF-7mXw?pwd=1234
IP属地:江苏
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5楼
2023-04-18 12:18
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源来是罪
自戒助人
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加油
IP属地:天津
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6楼
2023-04-18 12:29
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相信未来不转眼
彻底戒除
9
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这个我也有体会,身体太虚,出大汗对恢复也不是太有利。尽量做一些比较舒缓的运动吧,像八段锦这些打一遍之后可以间隔一小会,总之就是调整节奏,感觉出汗量较大了就先停下来。总之夏天对戒色而言难度会相对大一些,希望你顺利克服。
IP属地:陕西
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7楼
2023-04-18 12:41
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啊啊鱼哦
先看吧规
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站桩能不能吹风扇或者吹空调呢
IP属地:湖北
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8楼
2023-04-18 13:12
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戒者-田野
大成阶段
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可以早上或者下午五点后运动
IP属地:广东
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12楼
2023-04-18 14:44
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yui
先看吧规
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看中医试试呗
IP属地:浙江
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14楼
2023-04-18 19:11
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戒色重生
大成阶段
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出汗了,停停,没汗了再练
IP属地:辽宁
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15楼
2023-04-18 20:54
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