工间操是一种常见的办公室体操，可以缓解长时间办公带来的身体疲劳和压力，提高身体健康和工作效率。它的范围很广，可以包括各种简单的运动，如头部转动、手臂伸展、腿部运动等，也可以包括一些瑜伽或氧气运动，如瑜伽伸展、深呼吸等。工间操可以根据不同人的身体情况和工作环境，设计不同的动作，帮助大家保持身体健康，提高工作效率。