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金刚功和长寿功感觉对膝盖不友好

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练了金刚功和长寿功,感觉有很多部伤膝盖。练长寿功的4~8部感觉特别舒服,请问长寿功的4~8部能不能单独练呢?


来自Android客户端1楼2023-04-11 20:06回复
    我感觉很好,膝盖筋都变粗了


    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2023-04-11 21:15
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      那是暗疾 我也有过 坚持练了一个星期就好了


      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2023-04-11 21:22
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