阳后又得了甲流，想跑跑不动怎么办？【跑步吧】

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求助

本来也就跑了几个月，起步阶段就被新冠和甲流轮流袭击，现在想跑两步就喘的不行。还是说是我体重问题？我184，体重70kg

送TA礼物

IP属地:安徽

来自Android客户端1楼2023-04-11 18:45回复

我想再次去感受跑步的魅力，那种跑到极限后又涌出的动力真的很难忘记

IP属地:安徽

来自Android客户端2楼2023-04-11 18:48

先休息一个月吧，做低强度有氧运动，比如骑车游泳

IP属地:河北

来自Android客户端4楼2023-04-11 20:35

收起回复

IP属地:江苏

来自iPhone客户端5楼2023-04-11 23:43

先别上强度，先慢跑

IP属地:辽宁

来自Android客户端6楼2023-04-12 10:07

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