“一日之计在于晨”是一句古语，意思是一天的计划和安排要在早晨时制定好，早起一小时，将一天的事情安排妥当，从而提高工作和学习的效率。这句话告诫我们要珍惜时间，养成早睡早起的好习惯，早起可以让我们有更多的时间去学习、工作、锻炼身体等，更好地规划自己的生活。