拒绝自己不喜欢的人很心痛，可能是因为我们不愿意伤害别人的感情，也不希望自己成为“坏人”。同时，拒绝也意味着失去了一个人的好感和喜欢，这会让我们感到遗憾和不舍。另外，拒绝也可能让我们感到内疚，觉得自己对对方有所辜负。总之，拒绝一个人可能会让我们面临很多情感上的挑战和冲突，需要用最好的方式去处理。