换水封瓶里的水可以参考以下步骤：1、清理瓶子和瓶盖：用清水和肥皂清洗瓶子和瓶盖，确保内部和外部的卫生干净。2、抽干里面的水份：将水封瓶倒置，将盖子打开，用纸巾或干毛巾擦干瓶内的水份，避免新加入的水与旧水混合。3、冲洗瓶子：将瓶子放在自来水龙头下，冲洗一段时间，确定没有异味和污渍。4、加入新饮用水：将清洗干净的瓶子重新装满新的饮用水，并为了卫生起见，在倒入水的时候可以使用倒水器或漏斗辅助。5、盖好瓶盖：将瓶盖盖上并拧紧，并进行摇晃和倒置测试，确保无渗漏。通过以上步骤，可以轻松更换水封瓶里的水，并保证瓶内的水的卫生和安全。