放松心情就可以，加油

加油。

建议戒友们每天一定要坚持学习，学习戒为良药，学习传统文化 错过了传统文化真的是损失。大家一定不要错过 加油。
书籍建议看纸质的比听的和看电子的效果会更好。
戒色的核心就是观心断念 苦念断念口诀 学会观心断念，一定要熟练运用到实战上，并且提高综合觉悟 培养自己的德行。
戒为良药是一本专业的戒色书籍。如果在家看纸质书不太方便的话就在公众号：戒为良药修心课堂 这里面有。 自己方便的话可以在网上买一本纸质的来看，效果会更好。戒色是全方面的思想改造 也要改掉自己其他不良习气 而不是单纯的戒撸 不要把戒色想简单了 加油！

碗口粗的树，这个是没有影响的。这是路边的树吧。 附近有很多灰尘的 找个干净点的树 建议去公园的树做树疗 有阳光的时候去做 不建议晚上做 阴气比较重。

建议找光滑一点的树，路边的树是用来吸尾气的，换个地方吧