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体测4分跑完，经验分享。



开始可以冲出去一下，占到第一梯队，然后控制好呼吸，跟紧前面人匀速跑步，这时候一定要控制呼吸（找到节奏），肩膀放松。


然后就是一定要坚持到底，只要速度不降，都可以过的。


怕怕


今天没过的人多吗


法警沈阳那边差一秒都不行，其他地方法警是不是好点


老哥，摸高严吗，有265吗


兄弟，平时练跑步最好多长时间啊


一组多少人一起跑啊


恭喜兄弟你必上岸，4分钟够优秀了，还有25秒富余的时间，1000米掉的都是跑不动或者途中走步的吗


现在也就6分钟，还半个月体测，已经是寄寄的了


我省考三天连着体测俩，电子摸高见过有人被刷，器械摸高太水感觉低不少，1000m我就是t1，我一般起跑不是第一就前三，第二圈掉速不明显，最后跑的都是第一，两次都是3分40、42，差不多普通学生最快一波了，不少学生体测都是被刷在1000了，主要还是靠之前练习，建议练习间歇跑400*n这样冲一圈歇几分钟再跑，然后还可以直接练1000，我平时跑3分55-4分之间，考试喝点红牛会更快点


刷的人没想象中多


兄弟，布洛芬配红牛真的可以吗


哥们，请问一下你考前两天还在跑1000米吗？还是歇两天直接去考试呀


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