健力宝功效与作用是什么？运动后喝有效果吗？

健力宝作为一个运动饮料的品牌，主要的功能就是为运动后大量出汗的人体补充水分和电解质，帮助人们恢复活力。当然，对于不同的产品，在功效和作用上肯定会有细微的差别。我经常喝的健力宝超得能复合蛋白肽能量饮料的主要营养成分是复合蛋白肽，属于小分子肽，人体容易吸收，也更容易补充运动中肌肉和骨骼流失的营养成分。运动后喝能够缓解我们因为运动导致的肌肉酸痛的情况，还能够补充水分和电解质，帮我们提升运动效率。