我建议你最好带个拳套 ，感觉不像自学的，但是看距离又像，站架和步伐确实不像自学的，打拳的时候角度打的不像自雪的，角度还可以，但是手腕有问题 ，前手和后手问题比较大，打摆拳的时候意识很好 但是在视频这角度看脸部有空档，不知道你是不是发视频钓鱼的

手术恢复期没力，左手到头部有伤抬不起来，你点评很好感谢支持，沙包没有固定转圈圈，拳风破皮，距离不好控制所以就这样了。

我也是照着抖音视频学，但我是一个一个动作练，左右直拳练了几个月了。现在练上步左右直拳。还有自学怎么练技术都不会太好，我的想法是在力量上下功夫

练挺好的，手术恢复期就先休息吧，不然你这样伤了多可惜啊，以后好多潜力都发挥不出来了

打的挺好，就是打之前吃点饭。

这套设备多少钱搞的

用身体去带动拳

你这种打沙袋方法我见过，Samtren Grigorian 的老派俄式打法。

Samtren Grigorian

看这个出拳像是学过的