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打坐第18天，观呼吸一个小时，感觉专注力要比刚刚开始的时候好一点，分散心思了能够很快的觉察，过程中偶尔还会冒出一些看过恐怖片的画面，不过想一些蓝天白云的画面和念几句佛号能够很快静下来，慢慢的呼吸就没有了，沉浸到一种似梦非梦的感觉，但是很快又会出来观呼吸，然后这样反复的进出，🤔也不知道这样是不是入定了。中间还出现了略微向上的感觉，昨天出现的幻象是有点眩晕和身体变小的感觉，🤨幻象真多啊一定记得不能被扰乱🐥。后面全身又出现了一种过电的酥麻感，眉心还有一种跳动感，然后意识就被这些感官牵扯住了，这样不行，一切外在皆是幻象，后面要守住心神。😎😎嘿嘿嘿，不过现在腿麻可以忍受啦，结束以后很快就会恢复正常啦。（注：结束后感觉眼睛看东西有点花，应该是后面意识放的地方不对导致的，后期改进，不过总体有进步，加油！再接再厉🌸）#打坐修行##观自在#
打坐第18天，观呼吸一个小时，感觉专注力要比刚刚开始的时候好一点，分散心思了能够很快的觉察，过程中偶尔还会冒出一些看过恐怖片的画面，不过想一些蓝天白云的画面和念几句佛号能够很快静下来，慢慢的呼吸就没有了，沉浸到一种似梦非梦的感觉，但是很快又会出来观呼吸，然后这样反复的进出，🤔也不知道这样是不是入定了。中间还出现了略微向上的感觉，昨天出现的幻象是有点眩晕和身体变小的感觉，🤨幻象真多啊一定记得不能被扰乱🐥。后面全身又出现了一种过电的酥麻感，眉心还有一种跳动感，然后意识就被这些感官牵扯住了，这样不行，一切外在皆是幻象，后面要守住心神。😎😎嘿嘿嘿，不过现在腿麻可以忍受啦，结束以后很快就会恢复正常啦。（注：结束后感觉眼睛看东西有点花，应该是后面意识放的地方不对导致的，后期改进，不过总体有进步，加油！再接再厉🌸）#打坐修行##观自在#
刚刚上坐心静的到是挺快的，但是呼吸才数了没多久，就打起了瞌睡，坚持了好几下，三分钟瞌睡一下，脊背老是弯曲，心思昏沉。
25分钟还是休息了。明天加油！！（昏沉可能是因为我在眼前批了一张纸
）
还伴随着不知道是心跳还是脉搏跳的声音
想着不能被它所牵扯，就专注呼吸了，中间眼前好像还出现一种深蓝色的颜色也不知道是不是错觉
还是闭眼都会看到的？不知道前面这个算不算是初定呢。
，发现一个诀窍啦开心
后面整个状态立马好了起来。后来有一下子上半身有点酥麻的感觉，心情挺放松的，感觉时间过得特别快。今天做了1个小时
，后面睁开眼的时候，第一次感觉眼睛好清爽啊，看东西很轻松，感觉视力都好了
虽然还是近视
。不错不错，保持这样的状态，视力会不会降低甚至是恢复啊
哈哈哈，期待期待！！！！（注：中间一瞬间感觉到肚子有一些暖暖的，还是有啥东西涌上来不太清楚，下次再探
）
。因为有点忙，今天打坐的时间就晚了一点。刚刚开始的时候没啥感觉，后面大概过了半个小时的时候，先是双手双脚失去了感觉；偶尔某些筋脉会产生一种跳动的感觉，今天有一两个地方抖的比较久，略微带了一点眩晕的感觉，不过不强烈。过了几分钟耳朵还听到了类似是电流的声音，不知道是隔壁房放的还是自己的幻觉。再后面的时候，慢慢的居然感觉到了手上的筋脉会跟着呼吸跳动着，就是好像抱着自己的肚子在呼吸一样，暖暖的，手和肚子就像是一个整体
。然后身体有像在水里的感觉，难以形容，不过感觉不坏
半个小时，可能今天姿势有点不对，有点前高后低，重心老是往前靠，后臀部好几次都不着力了，后面腿麻的厉害，忍不了就起坐了。按理说不应该，1个小时我都坐过来了
今天还稍稍有点打瞌睡，整体状态不太好。因为每次坐正，气上来的非常明显，头皮就开始跳动了。中间有几秒眉心跳的好厉害啊，但是不痛
。
幸好我把持住了。（加油！快1个月了，时间会出奇迹
什么情况，后续再探，说不定是其他个体灵哇
）
，所以整个的精神就不是很好，沉不下心来。生活中的实修也落实不到位
。
，几乎是每一分钟瞌睡一次，后来发现妈耶
是坐姿的问题。坐的时候没有脸盘的跟上半身太开了。然后重心不稳就容易弯腰犯困。后面调整了一下坐姿
