你之前没有行善，没有扭转内心，所以你会这样！楼主可以去我的主页看我的帖子，会对你有帮助的！

师兄别气馁，几乎没有人可以一次性戒除，过于苛求完美只会增加自己的痛苦。推荐一本非常好的书籍《伤精与养精的康复之道》，网上买一本，多看几遍，你肯定会有收获，加油😊

失败不可怕，可怕的是你不学习。破戒之后好好调整心态，重新开始吧。不要强戒，要多学习戒色文章提高自己的觉悟，还有要坚持背诵断念口诀，提高自己的断念水平，加油。

多久治好的早泄，纵欲多少年了？

看看戒为良药

戒友破戒不可怕可怕的是不学习！戒色一定要多行善和学习，这两点做不到不要谈戒色了。破戒了要总结原因，不能老在一个地方摔倒。
戒色一定必须要多行善，行善修善念善心对治自身邪念恶念，心中有了善就不会生恶，百善孝为先，孝顺父母，不顶撞父母，不要嫌父母啰嗦，关心体谅父母，多帮父母做家务分担家庭压力，感恩父母。多帮戒友解答疑问，帮助戒友戒掉syyy，帮人就是帮己，走在路上看到有垃圾随手捡起丢垃圾桶，积小善成大善，改过迁善，弃恶从善，积善成德。戒色不行善是不行的。戒色最好做到每日必行一善。
戒掉玩手ji的习惯，无事少上wang，wang上sq信息太泛滥了。把无聊多余的时间用来多学习多读书多看书。读书养浩然正气，正气足万邪熄，小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德，学有所悟才可戒色成功。戒色好比开车，你不去学怎么会开。一定必须养成每日学习的习惯，让觉悟每天都有所提高。每天进步一点点，一个月下来就是不小的进步。保持警惕，警惕YY想看h破戒的念头！戒色给自己一个无du的环境是很重要的。
断绝h源，一定必须断绝h源，看h必破是铁律，看h必破！戒掉yy，一定必须戒掉yy，戒掉yy你戒色就成功了，戒YY是非常非常重要的。戒色要成功YY和看h必须彻底断绝，否则戒色就是天方夜谭！
早睡早起，不熬夜不久坐不久视，多做有氧运动，多参加公益社交活动，多学习养生之道，做到养生，不能光戒不养，养生是恢复身体，养生也是很重要的。加油！

好好戒，加油

不戒zx还会回来的，你不害怕吗

一起加油

看sy案例 你没学《戒为良药》吗

唯心主义要不得，从唯物主义的角度演绎其实你只需要知道睾丸和阴茎的关系，从撸管转变为撸睾，在阴茎勃起时拉开睾丸和阴茎的距离就能控制

多运动，不要连续纵欲要节制 要质量不要次数