人的设计寿命不长,好的都在前半段。无需锻炼。目的是保证繁衍。
到了后半段,复合终点来临前,锻炼和寿命没有直接关系。但是能改善生活质量,延长生活自理时间,比如自己上厕所,吃饭,自己翻身等等。
凡人终有一死,做点自己喜欢的事吧,不要被自己的欲望和别人的期待束缚。死没什么大不了的,大家都是一样的。
到了后半段,复合终点来临前,锻炼和寿命没有直接关系。但是能改善生活质量,延长生活自理时间,比如自己上厕所,吃饭,自己翻身等等。
凡人终有一死,做点自己喜欢的事吧,不要被自己的欲望和别人的期待束缚。死没什么大不了的,大家都是一样的。