仙逆第一步：凝气，筑基，金丹，元婴，化神，问鼎，阴虚，阳实。第二步：窥涅，净涅，碎涅，天人五衰。第三步，空涅，空灵，空玄，空劫（金尊，天尊，跃天尊），大天尊。第四步：踏天境。光阴之外第一步：凝气，筑基，金丹，元婴，灵藏。第二步：归墟，第三步：蕴神