各位朋友大家好：
我叫玥玥，1989年出生，今年33歲，寧波人。
我失眠已經18年了，患有抑鬱症並經常反复，身體越來越差。
兩個月，睡眠質量已經差到幾乎不睡覺的地步，我被折磨得快崩潰了。
2021年8月19日，我在秦老師團隊的QQ群裡，抱著試試看的心理求助瞭如何對治失眠。
管理員了凡老師告訴我，如果每天能念三萬聲佛號，不低於三百至一千拜，堅持讀至少一部《地藏經》，可以分次在一天內完成，做不完就不吃飯不睡覺，只要能堅持做到，問題就迎刃而解了。
因為這些年來失眠的滋味太痛苦了，只要能讓我睡著，幹什麼我都願意。
於是我就按照了凡老師說的，開始老老實實保質保量地實施了。
我當天就實實在在地堅持讀兩部《地藏經》，念三萬聲佛號，五百拜（可以分多次拜完）。
做到凌晨1點多才做完，我才去睡覺。 沒想到我居然很快就睡著了，睡得很踏實很安心。
這是近兩個月來，我第一次睡那麼好，我看到了一絲希望，我暗暗地告訴自己，我會更加堅定地做下去的。
因一直在讀經，我一直覺得佛菩薩會幫我。 我內心始終有個念頭：我快好了，我快好了。
拜完佛第二天，我就膝蓋疼，我這膝蓋兩個月前受過傷，醫生說一個月後能好，可是時間過去兩個多月了，還沒好。
這事擱在以往，我指定會放棄不拜的。 現在不同了，經過老師指點，對拜佛我也是明顯見到益處了，不想輕易放棄，還是咬牙堅持下來了。
我就想著，別人學佛做功課，都是拜佛越拜越好的，那指定這個方法是可行的。
只要膝蓋能打彎，我就繼續拜，不管膝蓋疼不疼。 接下來，在我咬牙堅持拜佛的同時，膝蓋卻不疼了。
我想，可能發心後就會遇到考驗，但只要懂得堅持就一定會好，事實證明還真是這樣。
第四天我的腦子特別亂，總是不受控制地胡思亂想。
當天我就慌了，又像以前一樣了，一胡思亂想就失眠，果然那天晚上失眠了。 因為我又不相信阿彌陀佛了，我懷疑了，所以反復了。
第五天早上我就懺悔，這是我變好的希望，我不能放棄。 我繼續老老實實地照做，並懺悔自己的懷疑，當晚又安然入睡了。
今天是第六天了，這些功課對我而言就像是藥，每天吃了這些藥，我就能入睡，且變得越來越好，我的生活有了新的希望。
雖然才短短6天，我卻覺得自己重生了，我終於可以過上正常人的生活了。
我飽受了18年失眠的折磨，痛苦不堪，終於可以停止了。
我激動極了，高興極了，急著想和大家分享我的快樂，也希望所有受病痛折磨的人，都能早日真幹！ 早日得到真實利益！
我非常感恩了凡老師對我的提示，大家也要照做，不要懷疑，老實、聽話、真幹。
這幾天，我也在認真看秦老師的《知因知果過幸福人生》，我每每都看得痛哭流涕。
以前看這些書，我沒覺得怎麼樣好，都是別人的事。 現在看書，覺得都是在說自己的問題。
秦老師說，啥時候能發現自己的問題，才有救。
書中說只要能真心懺悔，彌天大罪，一懺便消。 我是真心要改過自新，想重新做人。 正如書中所說的，有病，做人就有問題，得改啊！
現在的我，吃得香睡得著，很喜悅。 但我很後悔，被病痛折磨得實在難以忍受了，才開始堅持做功課，才開始真幹，期間浪費了太多時間，又多受了好些日子的苦。
希望所有與我一樣，深受失眠折磨的人，都能老實、聽話、真幹，再加堅持不懈。
今天病沒好，明天接著幹，只要還有一口氣，就去做，別停。 你一定會得到真實利益的！
♨️【編者按】有心結，平日思慮過重，是失眠的一個主要原因。 “每天能念三萬聲佛號、三百至一千拜、堅持讀至少一部《地藏經》，做不完就不吃飯不睡覺。”
這個方法，可有效地幫玥玥女士制心一處。
再加上閱讀秦老師的《知因知果過幸福人生》案例集，更能幫助玥玥女士明理，進而心開意解。 雙管齊下，心結與失眠問題自然化解。
#每日一善#