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🐏了后骑行求助

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12.18号🐏的，高烧39.4两天就康复了，但是嗓子现在依然有点痒。
12.26开始恢复骑行，老人骑通勤。但是可怕的事情发生了，知道今天，我骑行时候相比以前，飞轮需要增大两个才有轻松感。。。以后会不会无法恢复啊，毕竟恢复这么久了已经
IP属地:山东来自Android客户端1楼2023-01-07 06:53回复
    慢慢来，别着急
    IP属地:北京来自Android客户端2楼2023-01-07 07:06
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      半个月没骑车了，一上车随便踩3分钟心率直接160，吓人
      IP属地:安徽来自Android客户端3楼2023-01-07 07:31
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        我们家是拉肚子株 我爸妈确定感染 然后拉肚子 发烧。我是也拉肚子 但没发烧不确定感没感染 然后每天35km和以前一样 有8天了 没有任何不适
        IP属地:山东来自Android客户端4楼2023-01-07 07:35
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          这才几天啊就担心没办法恢复了🙄
          IP属地:新加坡来自iPhone客户端5楼2023-01-07 10:07
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            降功率是必然的，慢慢骑二区就好
            IP属地:北京来自iPhone客户端6楼2023-01-07 10:13
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              先别骑了，前几天公吧就死了几个
              IP属地:北京来自Android客户端7楼2023-01-07 12:08
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                过个一个月就差不多了，不必紧张
                IP属地:北京来自iPhone客户端8楼2023-01-07 13:09
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                  稍微逛逛，别发力。
                  IP属地:江西来自Android客户端9楼2023-01-07 14:52
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                    一样，很难恢复
                    IP属地:河北来自iPhone客户端10楼2023-01-07 15:49
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                      没事我阳到现在一个月整了，也没恢复呢，目前味觉恢复百分之6-70那样….功率百分之70多
                      IP属地:北京来自iPhone客户端11楼2023-01-07 20:22
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                        先骑二区压着心率，把有氧先练回来水平才提的快
                        IP属地:福建来自Android客户端13楼2023-01-07 21:18
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                          痊愈后5天开始的恢复训练，骑了10天二区状态才基本恢复
                          IP属地:陕西来自Android客户端14楼2023-01-08 00:35
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                            我是阳开始两周通勤骑的车，第一天早上骑30都非常累，心率倍高后面两天就回35了
                            IP属地:江苏来自Android客户端15楼2023-01-08 11:01
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