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大哥们我是不是吃少了

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图一是我算出来的三大营养素每天该吃多少图二是我打算每天吃的 每天吃的是不是太少了啊
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2022-12-05 11:58回复
    比较安全的范畴是每天摄入占总消耗的80左右，最极端的也不要低于bmr
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2022-12-07 12:28
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      身为一个健身从业者，我是真心从来没算过这些东西，难为你了
      IP属地:上海3楼2023-02-09 13:50
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