几乎放假有空就lu周末更厉害，一天七八次持续6年，导致人没底气去到哪里都不自在，感觉老有人盯着自己看，看到比自己帅的有气质的不管男女我都不敢和他们在一块
因为自己磁场龌龊猥琐，脑子里装得都是那种，怎么可能还能正常与人相处，完全不是一个正常人，出汗凑，长得难看，没信心，更没底气，做什么事情不是做不好就是没到效果，让人嫌弃
脾气还大，但是也只敢在家人面前撒，窝囊极了
半夜上三次厕所根本不敢在晚上多喝水
我实在不想在这样下去了，我拿起戒色文章没日没夜的看，什么不能做的我必须克制自己，运动，看文章，帮助戒友，一直坚持着，后面放松了没有继续坚持了，导致好不容易戒得232天成果瞬间变成0还找h看h连续破解，唉
破了之后非常非常后悔，症状又找上了我，不敢与他人对视，一点小事我就冷战好久，后面又觉得这样子不行，又戒了一个越就在21天前因为是强洁所以破了，然后为又打起12分精神重新开始拿起戒色文章使劲看，有空就看就帮戒友，戒色是长期的，必须坚持，无论十年还是多久都不能离开戒色文章。
重新开始，一定一定不要在死一次了，兄弟们，一定要戒