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第一天跑步老哥们有什么建议嘛

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IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2022-11-21 16:03回复
    虽然不是大佬，但是也要说两句
    跑前注意热身，跑后注意拉伸
    宁可少跑点，也要把拉伸热身做充分
    IP属地:北京来自Android客户端3楼2022-11-21 23:18
    收起回复
      步频有点点低，不过可以慢慢练，慢慢加快
      IP属地:江苏4楼2022-11-22 08:36
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