对金鸡独立第一认识是中国功夫里面的站桩功，那时候还小，曾经酷爱中国功夫；
再次对金鸡独立有了深刻认识来源于中里巴人郑幅中先生对于金鸡独立闭上眼睛练习的感悟。
再有一点就是现在越来越火爆的瑜伽里面有个体式叫做“树式”。
一个简单的动作，一天几分钟的练习，给我们带来意想不到的效果，这正符合【99健康吧】的推荐标准。