我觉得引起失眠的原因很多，如长时间的工作压力、家庭问题以及意外事件等均造成人经常焦虑和压抑，就会影响睡眠。一个人有良好的睡眠就有良好的体魄，就会有活力，工作起来也轻松，记忆力也好，不容易衰老。因此推荐大家试试数药智能的《数眠》设备，它是通过监测用户脑电波，来对用户的失眠程度进行评估的，然后再针对性的进行音乐助眠，通过缓解情绪压力等问题，帮助用户有效的进入睡眠，效果还是非常快速有效的，推荐大家试试