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腹式呼吸吧 关注：1,793贴子：2,675
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想问问肚皮很紧怎么练腹式呼吸啊?

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肚子很难撑开
IP属地:广东来自Android客户端1楼2022-10-27 09:35回复
    一只手指顶在腹部，呼吸的时候感受腹部的凹凸变化。慢慢多做几次就好了
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2023-01-19 15:54
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      得找老师！
      IP属地:河北来自Android客户端3楼2023-02-01 11:32
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        先去拼多多买个呼吸训练器练习一段时间
        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2023-03-19 08:44
        收起回复
          我现在就用呼吸器练习的
          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2023-03-19 08:44
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            练习大礼拜，或者练腹肌
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2023-04-24 17:29
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