第二种：打肉不打皮。
即拍打有渗透力，使其深达肌肉深层，这种手法，属于实拍实打。
拍打棒拍下去，至拍打棒收回时间，中间要迟些，不急着收回。本手法多用于肌肉比较厚实的地方。例如，肩颈、背部、前后胸部、大腿、双足等部位。