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尚书爸爸的乒乓球学习过程

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纯爱好,和同事工作之余打了几年,决定从头开始规范下动作,学习学习技术。不想花钱烧教练和器材,网上找视频自学,闲鱼淘了块二手科贝尔。不打比赛纯娱乐,不追求速度和一板过,只求多打些回合,娱乐之余锻炼了身体。
吧友们帮忙鉴定下板,推荐下配胶,横板,不要求球速,追求上台率。




IP属地:河南来自Android客户端1楼2022-09-28 08:43回复
    目前规范了握拍,正在建立正手攻球框架,每天挥拍500下,有时间了打打发球机。


    IP属地:河南来自Android客户端2楼2022-09-28 08:46
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      之前是正手利,纠正完握拍有十几天,现在才觉得自然。挥拍练习收小臂会变形,还得继续练习


      IP属地:河南来自Android客户端3楼2022-10-02 22:30
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        握拍纠正正手利,还是没有完全习惯,正手供球不自然就变了。目前看了小韩老师,尹航的正手攻球动作,初步体会到胯和腰的区别,能发上点力,收小臂易变形。另外往前看了步伐,发现乒乓球也是个体力活


        IP属地:河南来自Android客户端4楼2022-10-03 11:22
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          挥拍练习一个多月,偶尔打下发球机,动作也还能照猫画虎,一跟人打就变老样子了……


          IP属地:河南来自Android客户端5楼2022-11-04 12:39
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