这个东西不戒掉会非常痛苦
我以前一直很聪明，染上之后，文章背不到，数学做不来，长痘痘，失眠非常严重
原来一直有女生喜欢，没事都来找我聊天。现在每次下课我都是孤孤零零的。以前喜欢我的女生，在街上见到我直接扭头就走。真不好受，我看到自己以前的照片，真的想哭。现在脸又油又黑，浮肿，以前干干净净的，哎，走在路上弯腰驼背，直也直不起来。一直到真正戒色加养生，减少遗精后才变好
加油，一定要下决心学习戒色文章，每天都看
以前我也是戒油子，直到把戒色和养生结合起来才戒掉的，越戒越舒服
分享一下我的经验，不要意淫，不要熬夜，减少遗精，
抬头挺胸，不翘二郎腿，闭紧嘴少说话，可以养气，这两个方法可以使气血上行，神气清爽，减少欲望和遗精
坚持一个月，真的是翻天覆地的变化，加油，一定要养生

建议师兄每天学习戒色文章，练习断念口诀，每天坚持执行，这样才能戒除。

看看了凡四训如何改变人生，平时多行善多放生孝顺父母长辈多锻炼身体，祝你顺利戒掉sy

加油加油

学习戒为良药很快就可以恢复一年

高中这个年纪是很需要一个好的身体的，毕竟学业特别重，所以真的要下大决心给他彻底戒掉，关乎你的人生命运，多学习戒色文章，加油