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诚心请教，怎么能把饮料戒了

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每天可乐冰红茶之类的最少两瓶，后者每百克含七克糖，总共三十五克糖，前者更高！
我只要管住嘴，减肥就能成功，特此请教！
IP属地:内蒙古来自Android客户端1楼2022-09-08 20:18回复
    我喝饮料像上瘾一样，不喝不行，我想以后喝茶，能减少喝饮料的量吧
    IP属地:内蒙古来自Android客户端2楼2022-09-08 20:22
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      其实我也不太爱喝茶，这是没办法的办法，还是大家帮我想办法吧
      IP属地:内蒙古来自Android客户端3楼2022-09-08 20:28
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        这点意志力没有减什么肥，再者你不能喝无糖的吗
        IP属地:福建来自Android客户端4楼2022-09-09 08:55
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          尽量纯水，纯水喝不下就喝纯牛奶酸奶，配料表除了生牛乳少加其他乱七八糟糖脂肪的，或者直接脱脂牛奶
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2022-09-09 09:20
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            这都戒不了你还减什么
            IP属地:浙江来自Android客户端6楼2022-09-09 09:44
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              喝无糖或者bcaa
              IP属地:广东来自iPhone客户端7楼2022-09-09 09:54
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                现在饮料都有代糖款
                8楼2022-09-09 11:34
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                  意志力
                  IP属地:湖南来自Android客户端10楼2022-09-09 12:07
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                    无糖芬达，yyds
                    IP属地:云南来自Android客户端11楼2022-09-09 14:16
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                      所以你不会喝无糖的么
                      当然你非要说无糖的口感不好，那就没办法了
                      IP属地:云南来自Android客户端12楼2022-09-09 14:26
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                        基本上管住嘴都能减肥成功，但是最难的也就是管住嘴
                        IP属地:浙江来自Android客户端13楼2022-09-09 16:08
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                          先试试无糖可乐，雪碧这些，然后过渡到淡茶。
                          IP属地:四川来自Android客户端14楼2022-09-09 16:40
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                            意志力 如果没有自控力就每天强制消费算好必要消费 多一分钱都不带 没钱你还能喝这些？
                            IP属地:广东来自iPhone客户端15楼2022-09-09 16:45
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                              无糖或者支链
                              IP属地:上海来自Android客户端16楼2022-09-09 17:10
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