此时多出现闷热“桑拿天”，中医认为湿为阴邪，
胸中气机不展，易心生烦躁等不良情绪，
静坐、浇花、读书、听音乐等都有助于缓解烦闷心情；在线热微咨询17002754699
饮食上适当吃点苦瓜、苦菜等苦味食物，
苦瓜富含维生素C和蛋白质，能提高身体免疫力，
其中苦味素和苦瓜苷有健脾和提高食欲的效果，
可开胃、醒脑，起到祛湿除烦的作用。