其实提高免疫力，并不是说什么都不管，还是跟以前一样，吃外卖熬夜喝酒就会免疫力清除病毒，免疫力没那么强大，如果没有明显的症状，你要刻意去提升一下免疫力，有意识的，少吃垃圾食品少吃外卖，不要熬夜不要抽烟不要喝酒，这三个很重要。
然后饮食营养均衡一些，肉蛋奶水果蔬菜，每天保证都有摄入，饮食摄入不够就去荬点 VC、VB补充，搭配高吉星补硒片和益生菌 ，对女性身体调节酸碱平衡都有好处的。
当你的免疫力提升了之后，病毒就有可能被清除，而不是你什么都不管，虽然有很多人，说自己什么也没管就好了，但是你问问他，是不是下意识的少吃了很多垃圾食品，会下意识的去往健康生活那个方向走。
好好提高免疫力，不管是靠饮食，锻炼，睡眠，还是辅助用.药，但是一定要有行动，不是放任不管，什么都不做，免疫力不会凭空就会变好了的。