感染HPV病毒以后，需要提高自身免疫力才能清楚hpv病毒，但人的一生中免疫水平是持续变化的，对于年龄较大或体弱的来说，甚至是有时候在极大的心理压力之下，病毒都会有可乘之机，需要格外跟朋友们强调一点：免疫力是击退HPV病毒的蕞好的方式。
我们在提升免疫力方面，可以做出以下调整：
1、 休息好，少熬夜，保证充足的睡眠。每天应有8小时左右的睡眠时间，睡得好不仅气色好，我们身体机能的大部分恢复、排毒等工作都是在睡眠中完成的。
2、 合理饮食，不挑食，可以补充
高吉星补硒片和益生菌，还有富含维生素C、A、E的果蔬，富含胶原蛋白的食物。
3、 不抽烟、少喝酒。有数据标明高危HPV病毒感染人群中，吸烟者的吸烟量越多，时间越长，被感染的几率也会越大。
4、 适当的运动，增加体育锻炼是增加身体免疫力的强力素，但忌过度、过激的运动强度。
5、 保持良好心态。
我们在提升免疫力方面，可以做出以下调整：
1、 休息好，少熬夜，保证充足的睡眠。每天应有8小时左右的睡眠时间，睡得好不仅气色好，我们身体机能的大部分恢复、排毒等工作都是在睡眠中完成的。
2、 合理饮食，不挑食，可以补充
高吉星补硒片和益生菌，还有富含维生素C、A、E的果蔬，富含胶原蛋白的食物。3、 不抽烟、少喝酒。有数据标明高危HPV病毒感染人群中，吸烟者的吸烟量越多，时间越长，被感染的几率也会越大。
4、 适当的运动，增加体育锻炼是增加身体免疫力的强力素，但忌过度、过激的运动强度。
5、 保持良好心态。
