便秘，有两种，一种是大便干结，没有便意，等到有便意时已经干结

便秘，有两种，
一种是大便干结，没有便意，等到有便意时已经干结拉不出来了。一般这种情况在拉大便时，用手指不停地轻敲肚门周围，可以顺利地拉出干结的大便了。润肠通便用食疗，别用药。多吃青菜，也可以吃蜂蜜，还有就是多喝水，每天增加一次排大便。
中药调理可以一星期治病根。
另一情况是大便稀搪，排便次数多，每次都排不干净，因为治疗用药与大便干结相同，所以现在医学也归纳到便秘范畴。
其实都是脾虚所致，补脾一星期，就能解决问题，一劳永逸，不再复发