我也算是个老酮人了，生酮断断续续的一两年了。的确是很有效果的，最大的效果在我的多囊，好了。这就是生酮带给我最大的福利了。最近因为明年要结婚了，所以，想继续生酮减肥。但是之前的方法似乎没有之前减的快了，就很惆怅。然后开始百度，然后看到一个新的禁忌。就是味精……很多地方说，味精也对生酮减肥很有影响，比如红油火锅之类的，重口的就是不能吃的。我就很迷惑……我之前是完全不忌口味精的~如果忌口味精这个东西，我觉得很多很多的外卖都不能叫了……你们大家，减肥期间，有特别忌口味精吗、？