① 每天看手机和平板等电子设备的时长，超过2小时；
② 已经上学的孩子出现眼干、眼涩、眼疲劳等症状；
③ 出现视力下降，甚至已经了佩戴眼镜；
④ 不爱出去运动，经常待在光线较暗的环境中。
以上这些人群，其实都是需要补充眼睛的营养才行的了。

需要补充的眼睛营养大致有：
叶黄素
叶黄素在保护视力,预防视网膜黄斑病变,有一定的作用，可以促进眼部周围血液循环，从而改善眼睛干涩等等这些症状。
花青素
花青素具有强大的抗氧化作用，是维生素E的50倍，能够保护眼睛。
玉米黄质素
玉米黄素其实对眼睛主要是起到保护的作用，可以在一定程度上预防青光眼和白内障问题的出现。
胡萝卜素
胡萝卜素对眼睛有很好的作用。胡萝卜素是构成人类视觉细胞内感光物质的重要成分，食用含有胡萝卜素的食物以后，胡萝卜素可以快速为人类的眼睛吸收，能直接作用于人类的感官神经。虽然对于提高视力的效果比较轻微，但是能够预防视力下降，还能降低夜盲症和干眼症等多种眼科疾病的发生。
这也就是为什么很多人选择乐睛视力营养素的原因了！