怀孕前三个月开始补充营养品，备孕男女同服。严格按照所选营养品规定的剂量与次数服用。男士一直服用到妻子怀孕即可，芬力玛优精素增效版亦可作为男性长期的营养补充剂持续服用，可以改善男性各类健康问题，保持精力旺盛的状态。女士怀孕后可以在医生指导下服用孕期营养品，如补充孕期所需维生素和矿物质等。
芬力玛系列产品均可在一天中的任何时段服用，按照实验得出的结果，早上空腹服用吸收效果较好，但有些人空腹吃可能会引起胃部不适，所以建议早饭或是晚饭后半小时服用比较好，与空腹服用效果相差不多。
流产后的准妈妈如何备孕呢？流产后，首先要查明流产原因，有继续可能诱发流产原因得需要先治疗再备孕，并且需要通过摄取更多的营养（包括叶酸、维生素、矿物质和蛋白质等）来调理身体，保证足够的休息时间。流产后，至少要等三四个月后才能再次怀孕，最好是半年以后。