长期失眠的人呢心脑血管发病率比普通人要高一倍，尤其是老年人，在失眠的影响下，血压会持续的升高，容易在换季时突发心脏病、中风等。酸枣仁、百合能改善睡眠的食材，可以一起用开水浸泡代茶饮，久服也能够精神充沛，我是御生堂钟庆湖，擅长用中药调理心血管症状。