那就得看你选择的是什么品牌的睡眠仪咯，像我用的左点睡眠仪我就觉得还蛮不错的，他采用的CES疗法是睡眠医学权威指南《中国失眠诊断和治疗指南》推荐疗法，对于睡眠不良的情况有非常大的改善，我当时也是看中了这一点才买的，毕竟身体本来就不是很好，受不了老是吃药有副作用，这个左点睡眠仪就很深得我心，不会有副作用，而且操作起来也是非常简单的，就连老年人也是可以轻松使用。