小时候,没有三伏的概念,只知道7、8月份最热的时候放暑假,最喜欢吃冰西瓜。长大以后,知道了三伏,也知道了,要好好利用这几十天,调理身体,冬病夏治。
很多人都以为,泡脚是冬天的专属,却不知道夏天也是泡脚的好时机。每晚睡前泡泡脚,有助一夜好睡眠。
那么三伏天泡脚需要注意些什么?
1、不要泡太久
泡脚时间最好控制在15~20分钟。时间过长,容易导致心慌。泡脚结束后,记得第一时间用干毛巾擦干,也别穿着拖鞋到处跑,更不要光着脚丫跑,避免水气和邪气趁机进入体内。
2、注意水温
泡脚,就要体现出“泡"来,水要多,热量要够。不要因为夏天天热,连泡脚都贪凉。我们要准备些热水,感觉水不热了,就要及时加热水。但水温也不能过烫,优质的泡脚追求的是“热而不烫”,用脚去感受最合适的温度。
3、太饱太饿时不宜泡脚
夏天要避免在过饱过饥或进食状态下泡脚,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内也不宜泡脚,它会影响胃部血液的供给,消化不良。
4、 给泡脚水加点“料”
御人坊·足浴丸立足于当代都市人的各种健康问题, 以传统中药泡脚为基础,甄选纯天然草本,50:1高浓度提取精华,科学配比,小分子快速溶解在水中,充分与脚面进行接触,其精华作用于足底,刺激经络传导,调节机体功能,达到无刺激、无副作用、安全可靠调理养身的目的。
御人坊·醉妃足浴丸,薰衣草精油泡脚丸,里面添加了薰衣草/洋甘菊/合欢花/灵芝/黄芪/茯苓/百合,纯中药成分,可助睡眠,增强抵抗力 祛湿排寒,促进代谢,调理身体
御人坊·美颜足浴丸,玫瑰精油泡脚丸,里面添加了玫瑰花/桃花/冰片/白术/女贞子/郁金/玉竹/白芍,可祛湿排寒,缓解黑眼圈 美容亮肤,滋润紧致肌肤
御人坊·凝清足浴丸,益母草精油泡脚丸,里面添加了益母草/艾草/川穹 藏红花/当归/丹参,可缓解痛经,调理月经不调,驱寒暖宫
5、泡脚后不要马上睡觉
泡完脚,先不要直接睡觉。可以捏捏脚,舒活筋骨,把脚感受的舒服传到全身去,也等全身热度降低后再去睡,还有助于一夜好眠。
三伏天,真是泡脚的好时机,快行动吧!
很多人都以为,泡脚是冬天的专属,却不知道夏天也是泡脚的好时机。每晚睡前泡泡脚,有助一夜好睡眠。
那么三伏天泡脚需要注意些什么?
1、不要泡太久
泡脚时间最好控制在15~20分钟。时间过长,容易导致心慌。泡脚结束后,记得第一时间用干毛巾擦干,也别穿着拖鞋到处跑,更不要光着脚丫跑,避免水气和邪气趁机进入体内。
2、注意水温
泡脚,就要体现出“泡"来,水要多,热量要够。不要因为夏天天热,连泡脚都贪凉。我们要准备些热水,感觉水不热了,就要及时加热水。但水温也不能过烫,优质的泡脚追求的是“热而不烫”,用脚去感受最合适的温度。
3、太饱太饿时不宜泡脚
夏天要避免在过饱过饥或进食状态下泡脚,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内也不宜泡脚,它会影响胃部血液的供给,消化不良。
4、 给泡脚水加点“料”
御人坊·足浴丸立足于当代都市人的各种健康问题, 以传统中药泡脚为基础,甄选纯天然草本,50:1高浓度提取精华,科学配比,小分子快速溶解在水中,充分与脚面进行接触,其精华作用于足底,刺激经络传导,调节机体功能,达到无刺激、无副作用、安全可靠调理养身的目的。
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御人坊·美颜足浴丸,玫瑰精油泡脚丸,里面添加了玫瑰花/桃花/冰片/白术/女贞子/郁金/玉竹/白芍,可祛湿排寒,缓解黑眼圈 美容亮肤,滋润紧致肌肤
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5、泡脚后不要马上睡觉
泡完脚,先不要直接睡觉。可以捏捏脚,舒活筋骨,把脚感受的舒服传到全身去,也等全身热度降低后再去睡,还有助于一夜好眠。
三伏天,真是泡脚的好时机,快行动吧!