戒友戒色一定要多行善和学习，每日尽力去行善，行善修善念善心对治自身x念恶念，善对恶，心中有了善就不会生恶，善不积，不足以成名，恶不积，不足以灭身，百善孝为先，万恶y为首，孝顺父母，不顶撞父母，不要嫌父母啰嗦，多帮父母做家务，体谅关心父母，多陪陪父母，如果出门在外就多打电话回去，让父母放心，安心，开心，顺心。做到每日必行一善，并且持之以恒，多帮戒友解答疑问，走在路上看到有垃圾随手捡起丢垃圾桶，积小善成大善，改过迁善，弃恶从善，积善成德。

不学习的强戒注定失败，建议多看看戒为良药，加油

提醒你一下，签到就像是打卡上班，你不能来打卡却不上班，签到的目的是要你每天学习戒色文章和多看受害者案例来警醒自己，不能签到了就完了，那样你的觉悟和定力并没有提升，还是停留在强戒盲戒的层次，而强戒盲戒是注定不长远的。

加油

加油，没事就来这里逛逛

第一天打的太早了，第二天

第三天