跑步以来，一年买一套冬装（400元左右），买两套夏装背心加裤子（400元）袜子加帽子200元，一年跑量4000km，平均一公里0.25元。700元左右的飞马训练鞋可以跑1500km左右，平均一公里0.5元。1200元的next碳板跑400km，平均一公里3元。买的佳明245，2000元左右，按照5年一换，平均每公里0.1元。心率带400元，两年换一次吧，平均每公里0.05元。运动饮料按照5元一次算，能量胶算10元一次。一次15k有氧跑训练的花费：15*（0.25+0.5+0.15）=13.5元。一次间歇跑的花费：12*（0.25+3+0.15）+5=45.8元。一次lsd训练花费：30*（0.25+0.5+0.15）+5+10=42元，交通费和场地费可能还要另算，训练一次可是不便宜，尤其是上强度大课。