你要经常使用，最好是每天睡前都戴上，一般一个星期会看到效果，这产品操作也简单，晚上入睡前把耳夹垫圈带上就可以了，没什么太大感觉，和戴耳机差不多，里面会有低强度电流，让你觉得很放松，慢慢就能进入睡眠了，每次用到20分钟左右就会自动关机。10秒无操作也会自动熄屏，成本低。后期也不会有费用，用到没电充一次电还能用60天，续航能力强。