好习惯课堂 | 让挑食宝宝爱上吃饭

这是多乐小熊为您带来的第5个好习惯。
多乐小熊常相伴，每天一个好习惯。
吃饭对于宝宝来说至关重要
不挑食的习惯却不是每个宝宝都有
坏习惯养成后果
宝宝的挑食和偏食，就意味着他的营养摄取不够，宝宝在这段时间生长发育需要很多的营养来支持，如果营养提供不够的话，他的生长发育将受到一定的影响。除了体格发育之外，他的脑力发育都会受到影响，影响到以后的学习能力。
如何帮助宝宝养成不挑食的好习惯呢？
好习惯养成Tips
①、适当加大宝宝运动量，以提高食欲；
②、不要在孩子不饿时强迫他进食，这会使他产生逆反心理
③、适当改变就餐形式，如让孩子用吸管喝汤、用叉子插包子吃、将早餐食物改为午餐吃等这些小变化；
④、两餐前或用餐时不要饮用太多液体，吃饭时尽量先提高固体食物以保证营养摄入
⑤、让宝宝加入饭菜准备或烹饪过程中，哪怕只是帮忙洗个菜，宝宝对于自己动手做的饭会更感兴趣；
⑥、注意吃零食的时间，尽量避免在正餐前后半小时到一小时内进食；
⑦、家长要以身作则，不要在孩子面前表达自己对某些食物的厌恶。
小熊提示：有些宝宝挑食的毛病可能是因为缺乏某些微量元素引起的，如果宝宝对某种事物带着强烈的偏见又说不出原因，家长不妨带宝宝去医院检查。